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香蕉的15个神奇用途

2007-09-15 – 5:01 pm

原文地址：Go Bananas!

译文地址：香蕉的15个神奇用途

翻译：Jiezhen

还有什么比纯天然的药物更好的呢？它轻巧，健康，方便携带和使用。所以为什么不试试香蕉呢? 它对你大有裨益。

香蕉不仅味道不错，而且含有大量的蔗糖，葡萄糖，果糖和钾。另外，它富含纤维素并且有比苹果多达5倍的维他命A和四倍的胶质。香蕉能够增加能量并且是对很多疾病的安全预防品。下面列出了一些为什么你要跟香蕉有更紧密关系的原因。

1. 蚊子叮咬。用香蕉皮的内侧涂擦被蚊子叮咬的地方。大部分情况下能减轻肿胀和刺激。
2. 季节性情感疾病(SAD)。香蕉含有一种叫焦色氨酸的天然情绪增强物质。
3. 运动。香蕉能够迅速而且持久地增加能量。吃两根香蕉就能为你90分钟的户外工作提供足够的能量。
4. 体重超标。研究表明如果你工作压力很大，你有可能会因恐慌而产生对食物的渴望而去暴饮暴食。试试每两个小时吃一根香蕉吧，它会控制和稳定血糖浓度，并帮你赶走那种对食物的渴望。
5. 紧张。吃香蕉有助于消除紧张情绪,它们含有很高的维他命B。
6. 溃疡。香蕉能中和胃酸。它们通过覆盖胃的内层来减小胃的刺激。
7. 晨困。你可以通过饭间吃香蕉让你的血糖保持在一个高的浓度从而避免早晨的困倦。
8. 宿醉。摆脱宿醉的最快方法是喝香蕉奶昔。把两根香蕉剥皮然后放进搅拌器。加点蜂蜜来调味另外加点牛奶到你想要的浓度。牛奶可以帮助调节你身体的水份,香蕉和蜂蜜可以提高血糖浓度并且调和你的胃。
9. 经前期综合征。香蕉含有足够的维他命B6通过提高你的血糖浓度来影响你的情绪。
10. 贫血。香蕉有很高的铁含量，能促进血红蛋白的产生，这在贫血的情况下有帮助。
11. 提升脑力。研究表明香蕉中的钾能通过让人更加警醒来帮助学习和一些让人脑紧张的项目。
12. 胃痛。香蕉是天然的抗酸剂。下次你胃痛的时候简单地吃一根香蕉吧。
13. 便秘。因为香蕉里含有如此高的纤维素。它能帮助你恢复正常的肠运动。
14. 戒烟。如果你正在戒烟，香蕉里的钾，镁，B6和B12能帮助你从尼古丁断瘾里面恢复出来。
15. 皮肤病。一些人用香蕉皮的内侧每天涂擦患处几次。另外一些人认为应该用创口贴或绷带把一小块带皮的香蕉朝里固定在患处外面。两种方法都能消除皮肤病。

这可能不是一个健康问题但它能让你的鞋子看起来很棒。用香蕉皮的内侧来擦你的鞋子，然后用一块干净柔软的布把它擦拭掉，你的鞋子就会闪闪发亮。

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